Avocado “Hass” groß Aktionspreis!

Mexiko

Absolute Top-Sorte! feines, nussiges Aroma, ideal für Guacamole oder auch zum würfeln.

Die Früchte des Lorbeergewächs sind besonders reich an: Vitamin B, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Calcium sowie ungesättigten Fettsäuren.

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Preis inkl. 7% MwSt.

Anz.

Avocados werden auch “Butter des Waldes” genannt und wurde sogar schon von alten mexikanischen Kulturen kultiviert und verehrt. Zwar ist sie sehr “fettig”, doch handelt es sich hierbei um die wohl gesündesten, natürlichen Fettsäuren, die sogar dazu beitragen den Cholesterinspiegel zu regulieren. Sie ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lorbeergewächse. Die Avocado ist sehr vielseitig einsetzbar. Man kann aus ihr herrliche Brotauftsriche und Dips wie Guacamole machen oder sie Würfeln und als Garnitur für Salate oder zum Sushi verwenden. Auch in Smoothies findet die Avocado vermehrt Anwendung, da sie aufgrund ihres Reichtums an Vitaminen und wertvollen Fettsäuren das perfekte “Superfood” darstellt! Lass dich von der herrlich-cremigen Konsistenz der Avocado verzaubern und verführen.

Nährwerte von frischen Avocados:

Menge pro 100 Gramm:
Kalorien 160
Fettgehalt 15 g
Gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10 g
Cholesterin 0 mg
Natrium 7 mg
Kalium 485 mg
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoffe 7 g
Zucker 0,7 g
Protein 2 g
Vitamin A 146 IU Vitamin C 10 mg
Kalzium 12 mg Eisen 0,6 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 µg Magnesium 29 mg

Der bis zu 15 Meter hohe Baum hat seinen Ursprung in Südmexiko und wurde bereits von der Coxcatlán-Kultur in Tehuacán kultiviert. Im tropischen und subtropischen Zentralamerika wird die Frucht schon seit etwa 10.000 Jahren genutzt. Die Spanier brachten sie in die Karibik, nach Chile und Madeira, bis sie im Laufe des 19. Jahrhunderts Verbreitung bis nach Afrika, Madagaskar, Malaysia und auf die Philippinen fand. Im Mittelmeer-Raum wird die Avocado erst seit Anfang des 20. Jahrhunderts angebaut.Der Avocado-Baum wird heute in über 400 Kultursorten weltweit in den Tropen sowie in Südafrika, Israel, Kalifornien, Chile, Peru, Australien, Neuseeland und Südspanien (Málaga und die Küste von Granada) angebaut. Mittlerweile erhalten wir sogar schon Avocados aus Sizilien!