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Frisch aus Apulien: Puntarella ist auch bekannt als Vulkanspargel oder Cicoria di Catalogna. Puntarella schmeckt wunderbar roh fein geschnitten als Salat oder mit Pasta. Die Knospen in der Pfanne mit etwas Knoblauch, Chili und Olivenöl anbraten, die Blätter kleingehackt dazugeben sobald die Knospen leicht geröstet sind und danach alles mit Weisswein ablöschen. Dann kleingehackte Tomaten dazugeben und alles zusammen ca.10 -15 min köcheln lassen. Am Ende mit Parmesan oder Pecorino unter die Pasta mischen und fertig ist ein echt italienisches Gericht.
Puntarella ist eine italienische Zichoriensorte, die vor allem in der Region Latium (Rom) beliebt ist. Sie bildet zarte, hohle Sprossen im Inneren des Kopfes, die leicht bitter schmecken. In der italienischen Küche ist sie eine Delikatesse – besonders im Winter.
Die inneren Sprossen werden traditionell roh gegessen – fein geschnitten, gewässert und mit Sardellen, Knoblauch, Zitrone und Olivenöl angemacht. Auch gedünstet oder leicht gebraten entfaltet sie ihr Aroma, bleibt aber ein typischer Wintersalat.
Frische Puntarella sollte im Gemüsefach des Kühlschranks gelagert und idealerweise in ein feuchtes Tuch gewickelt werden. So bleibt sie 3–5 Tage knackig. Vor dem Verzehr gut waschen, da sich in den Sprossen Erde sammeln kann.

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Unsere Bio Puntarella stammt aus den fruchtbaren Böden Apuliens, wo mediterrane Sonne und milde Meeresbrisen ein Gemüse hervorbringen, das in Italien Kultstatus hat – und hierzulande noch als Geheimtipp gilt.
Botanisch gehört Puntarella (Cichorium intybus var. catalogna) zur Familie der Zichorien – sie ist also eine enge Verwandte von Chicorée und Radicchio.
Doch ihr Charakter ist einzigartig:
Aus dem grünen, leicht krausen Blattwerk wachsen zarte, helle Sprossen – die eigentlichen Puntarelle – mit einem zarten, nussig-herben Aroma und einem erfrischenden Biss.
In Italien, besonders in Rom und Apulien, wird Puntarella seit Jahrhunderten gefeiert.
Sie gilt als edelster Chicorée, als Wintergemüse der Gourmets.
Traditionell genießt man sie roh als „Puntarelle alla Romana“ – fein geschnitten, in kaltem Wasser leicht gekrümmt, mit einer Sauce aus Olivenöl, Sardellen, Zitrone und Knoblauch.
Das Ergebnis: ein bittersüßes, knackig-frisches Geschmackserlebnis, das süchtig macht.
Unsere Puntarella wird biologisch angebaut, von Hand geerntet und ohne Chemie oder Nachbehandlung direkt vom Feld in Apulien verschickt – so frisch, dass du sie noch am selben Tag zubereiten kannst.
Ihr Geschmack vereint alles, was wir an Italien lieben: ein Hauch Bitterkeit, mediterrane Würze, zarte Süße und sonnige Leichtigkeit. 🌞
✅ Direkt aus Apulien – handgeerntet & bio
✅ Seltene Zichorien-Variante – aromatisch, zart & frisch
✅ Knackige Sprossen mit feinem Bitter-Nuss-Aroma
✅ Traditionell für Puntarelle alla Romana
✅ Ideal für Salate, Antipasti & kreative Gemüsegerichte
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